Alles, was Sie über Ihren Sonnenschutz wissen müssen

Es gibt Leute, die denken, dass Sie sich durch die einfache Verwendung eines Sonnenschutzmittels ohne größere Bedenken der Sonne aussetzen können. Aber es ist nicht so, besonders im Sommer. Jedes Jahr werden Flüsse von Geld für Filter und Sonnenschutzmittel ausgegeben. In bestimmten Ländern hat sich die Zahl der Fälle von malignen Melanomen (einer potenziell tödlichen Form von Hautkrebs) seit 1980 fast verdoppelt, was Fragen zu solchen Produkten aufwirft. Ein faWeiterlesen »

Vor und nach dem Training: Lernen Sie, wie man richtig isst

Der beste Weg, um maximale Vorteile vor und nach dem Training zu erzielen, besteht darin, zu wissen, welche Lebensmittel für jeden Moment am besten geeignet sind. Die Zeit, die Sie trainieren, die Art der Aktivität und andere Faktoren sind sehr einflussreich. Also fragten wir die klinische und Sporternährungswissenschaftlerin Carolina Rezende nach dem besten Weg, um Essen und Bewegung effizient zu kombinieren. LeWeiterlesen »

31 Orte, die Sie kennen müssen, bevor Sie sterben

Reisen ist eines der besten Dinge der Welt. Es spielt keine Rolle, ob die Reise national oder international ist. Neue Leute kennenlernen, lokale Gewohnheiten, typische Lebensmittel, hmm ... es ist nicht nur lecker, sondern lehrt uns auch viele Dinge. Aber da fast niemand auf Reisen leben kann, sind wir bestrebt, die besten Entscheidungen zu treffen.Weiterlesen »

Einfache und leckere Carbonara-Nudeln!

Carbonara Pasta nach traditionellem italienischen Rezept ist einfach zuzubereiten und ein voller Erfolg. Um dieses Gericht zuzubereiten, das 4 Portionen ergibt, benötigen Sie: Zutaten 500 g Nudeln Ihrer Wahl 3 Edelsteine 200 g gehackter Speck Salz nach Geschmack Schwarzer Pfeffer nach Geschmack Geriebener Käse nach Geschmack LucaLorenzelli / iStock Vorbereitungsmodus: Den Speck in sehr kleine Stücke schneiden und anbraten. InWeiterlesen »

5 Tipps zum Einlegen von gesundem Fleisch in Salate

Rot- und Hühnerfleisch enthalten viele Nährstoffe und sind proteinreich. Daher trägt eine angemessene Anzahl von ihnen viel zu einem ausgewogenen Salat bei. Rotes Fleisch enthält beispielsweise die Art von Eisen, die vom Körper am leichtesten aufgenommen wird. Darüber hinaus ist es reich an B-Vitaminen, insbesondere B12, das neben Vitamin D und Zink in den meisten Gemüsen nicht enthalten ist. GeflügWeiterlesen »

Was tun, um die Sinne zu stimulieren?

Möglicherweise haben Sie im Laufe der Jahre Veränderungen in Ihrem Sehvermögen bemerkt - viele benötigen eine Lesebrille im Alter von 60 Jahren. Die anderen Sinne werden mit der Zeit ebenfalls schwächer. Im Allgemeinen können Änderungen jedoch so allmählich erfolgen, dass die Menschen lernen, mit ihnen zu leben. Es gibtWeiterlesen »

8 todsichere Tipps zur Schmerzlinderung

Heutzutage haben wir verschiedene Mittel, die uns helfen, mit Schmerzen umzugehen, aber viele dieser künstlichen Medikamente können Nieren- und Leberprobleme verursachen. Im Folgenden finden Sie 8 Tipps zum Umgang mit Schmerzen. 1. Beseitigen Sie Arthritis-Schmerzen mit Chili-Pfeffer Da kein pharmazeutisches Labor versuchen wird, sie an Ihren Arzt zu verkaufen, werden Sie wahrscheinlich nie erfahren, dass Chilischoten zur Linderung von Arthritis-Schmerzen wirksam sind. DWeiterlesen »

Die Vorteile, übersehen zu werden

Haben Sie sich jemals gefragt, welche Vorteile es hat, übersehen zu werden? Wahrscheinlich nicht, weil du es vergessen hast. Tatsächlich gibt es aber viele. Vergessen zu sein ist wunderbar. Es schafft Platz für neue Freundschaften und stärkt alte. Zum Beispiel, wenn Ihnen jemand eine Geschichte erzählt Eine starke Rüsche Ein Atemzug So ein Klatsch Sie hören, Absorbierend, Und ... vergWeiterlesen »