Blauer November 2020: Wie man Prostatakrebs vorbeugt

Die bereits traditionelle weltweite Kampagne für den blauen November wurde ins Leben gerufen, um Männer auf die Bedeutung der Prävention und Diagnose von Prostatakrebs aufmerksam zu machen .

Allein in Brasilien schätzt das National Cancer Institute (INCA) zwischen 2019 und 2020 rund 70.000 neue Fälle von Prostatakrebs.

Nur Nicht-Melanom-Hautkrebs übersteigt die Anzahl der Krebsdiagnosen bei Männern im Land. Nachfolgend finden Sie die Ursachen und Symptome von Prostatakrebs sowie Informationen zur Vorbeugung.

Was ist Prostatakrebs?

Die Prostata ist eine kleine Drüse, die nur Männer haben und die sich unterhalb der Blase befindet. Es ist verantwortlich für die Produktion eines Teils des Samens, der Flüssigkeit, die Sperma enthält und beim Sex freigesetzt wird.

Prostatakrebs ist eine negative Folge von Testosteron, einem Hormon, das das Wachstum von Prostatazellen stimuliert.

Mit zunehmendem Alter werden die zellulären Mechanismen, die Anomalien bei der Zellteilung verhindern und defekte Zellen zerstören, geschwächt, so dass sich die Zellen immer wieder mit Defekten teilen können, wobei ein Teil der männlichen Hormone wie Testosteron stimuliert wird.

So werden zwei von drei Fällen von Prostatakrebs bei Männern über 65 Jahren festgestellt.

"Defekte" Zellen bilden Tumore, die in den allermeisten Fällen von Prostatakrebs so langsam wachsen, dass sie keine Größe erreichen, die gesundheitliche Probleme verursacht.

Einige können jedoch schnell wachsen, sich auf andere Organe ausbreiten und zum Tod führen.

Daher müssen Männer mit Risikofaktoren wie Fettleibigkeit und Fällen von Prostatakrebs vor dem 60. Lebensjahr in der Familie besonders auf die Symptome achten.

Symptome von Prostatakrebs

Die Hauptsymptome von Prostatakrebs sind:

  • Wasserlassen häufiger als normal;
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen (um den Urinfluss zu starten oder zu stoppen);
  • Verminderter Urinfluss;
  • Schmerzen beim Wasserlassen;
  • Vorhandensein von Blut im Urin oder Sperma.

Es gibt jedoch andere Krankheiten, die dieselben oder ähnliche Symptome verursachen können. Daher ist eine ärztliche Beratung für eine korrekte Diagnose unerlässlich. Nicht nur in diesem Monat des Blauen Novembers, sondern auch auf Empfehlung Ihres Arztes.

Das Gesundheitsministerium sowie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlen die Durchführung häufiger Untersuchungen bei Männern, die keine Symptome zeigen oder keine Risikofaktoren aufweisen.

Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt und fragen Sie, was für Ihren Fall geeignet ist. Wenn es für Sie empfohlen wird, befolgen Sie die Anweisungen und stellen Sie sicher, dass Sie sich Routineprüfungen unterziehen. Schließlich kann eine frühzeitige Diagnose in schweren Fällen einen großen Unterschied machen.

Für alle Männer, unabhängig davon, ob sie Risikofaktoren haben oder nicht, besteht die beste Form der Prävention darin, auf ihre Gesundheit zu achten und auf ihren Körper zu achten, um Symptome schnell zu erkennen. Dafür brauchen Sie etwas Pflege.

Was Sie tun können, um Prostatakrebs zu verhindern

1. Pflegen Sie eine gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an nicht ultra-verarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Gemüse und Vollkornprodukten ist, trägt dazu bei, das Risiko nicht nur für Krebs, sondern auch für verschiedene andere Krankheiten zu verringern. Mehr schälen und weniger auspacken!

2. Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivität

Nur 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag tragen bereits zur Gesundheit bei. Also, auch wenn Sie nicht so viel wie die "Fitness-Life" -Leute widmen können, tun Sie auf jeden Fall, was Sie können.

3. Mit dem Rauchen aufhören

Heutzutage wissen wir alle, wie gesundheitsschädlich das Rauchen ist, aber es ist nicht immer einfach aufzuhören. Wenn Sie Hilfe benötigen, finden Sie heraus, wie Sie das Rauchen aufgeben können.

4. Vermeiden Sie Alkohol

Übermäßiger Alkoholkonsum trägt auch zu einer anfälligeren Gesundheit und einer höheren Neigung zu Krankheiten, einschließlich Prostatakrebs, bei. Also vermeide es.

Halten Sie Ausschau und tragen Sie zur November Blue-Kampagne bei, indem Sie Freunde alarmieren. Sie können Leben retten!