7 Vorteile des Lesens für Körper und Geist

Diese Lektüre erweitert den Wortschatz und hilft, besser zu schreiben, was jeder kennt. Dass ein einfaches Buch uns an verschiedene Orte, zu verschiedenen Zeiten bringt und unzählige Emotionen hervorruft, die wir auch kennen. Es erhöht auch den Fokus und die Konzentration. Aber wussten Sie, dass die Vorteile des Lesens weit darüber hinausgehen?

Wenn wir Zeit mit einem guten Buch in der Hand verbringen, hören wir auf, über unsere eigene Geschichte nachzudenken. Studien belegen nicht nur Freude und Wohlbefinden, sondern belegen auch andere Vorteile des Lesens für Körper und Geist. Lesen ist ein so mächtiges Werkzeug, dass es  Ihre Gesundheit verbessern  und sogar  Krankheiten vorbeugen kann .

Was jedoch nicht jeder weiß, ist, dass die  Vorteile des Lesens  weit darüber hinausgehen. Hier sind sieben Beispiele (mit bewährten Studien!) Für die gesundheitlichen Vorteile von Büchern. Komm mit uns!

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1. Lesen verbessert Ihr Einfühlungsvermögen

Forscher der York University in Kanada sagen, dass Empathie einer der ersten Vorteile des Lesens ist. Beim Lesen beschäftigen wir uns mit der Geschichte eines Charakters und den Schwierigkeiten, mit denen er konfrontiert ist. In diesem Prozess entsteht ein Gefühl der Identifikation und ein konsequentes Einfühlungsvermögen für die Bemühungen anderer. Diese Beschäftigung mit einer fiktiven Figur erhöht unsere Fähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen.

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2. Lesen hilft, Bindungen aufzubauen

Wenn Sie sich mit einer Erfahrung identifizieren, die von einem Charakter gelebt wird , wächst Ihr Zugehörigkeitsgefühl . So sagen die Psychologen an der University of Buffalo, USA. Mit anderen Worten, das Lesen von Marley und mir kann zum Beispiel Ihre Kameradschaft mit Hundebesitzern in den Parks steigern. Obwohl du nie einen Hund hattest. Ebenso kann das Lesen des Hasses, den Sie säen , Ihre Augen für den Rassismus in der Gesellschaft öffnen. Auf diese Weise können Sie die Schwierigkeiten derjenigen, die darunter leiden, besser verstehen.

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3. Lesen ruft Erinnerungen hervor

Ein Happy End kann Ihren Geist heben, aber kleinere Ereignisse in der Erzählung können angenehme Erinnerungen hervorrufen und Ihren Tag freudiger machen. Selbst traurige Geschichten können dich glücklich machen, weil sie dich an geliebte Menschen denken lassen und dir für den Segen danken, den du erhalten hast.

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4. Lesen stimuliert das Erreichen von Träumen

Das Lesen über jemanden, der Hindernisse überwunden hat, kann Sie motivieren, Ihre eigenen Ziele zu verfolgen, heißt es in einer Studie der Ohio State University in den USA. Wenn Sie einen Anreiz brauchen, kann die Verfolgung der Flugbahn eines Charakters bei der Verfolgung seines Traums ihn dazu ermutigen, dasselbe zu tun. Je mehr Sie sich mit einem Charakter identifizieren, desto inspirierter werden Sie sein, eine bestimmte Aktion auszuführen.

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