Verstehen Sie, wie die Quarantäne unsere Zeitwahrnehmung verändert hat

Ohne zur Arbeit zu pendeln, Kinder von der Schule abzuholen oder am Wochenende ein Ereignis zu erwarten, sind die Quarantänetage einander ähnlicher als der Alltag vor der Coronavirus-Pandemie. Diese neue sich wiederholende Routine kann unsere Wahrnehmung des Zeitablaufs verändern und die Tage immer länger erscheinen lassen.

Fokus der Aufmerksamkeit ändern

„Wenn keine Ereignisse stattfinden, wird Ihre Aufmerksamkeit im Laufe der Zeit weitergehen und Ihr Gefühl dafür wird sich hinziehen. Klassische Beispiele sind Bankwarteschlangen und Warteräume. Dies sind Situationen, in denen Ihre ganze Aufmerksamkeit auf den Lauf der Zeit gerichtet ist “, erklärt André Cravo, Professor für Neurowissenschaften an der Federal University of ABC und Koordinator des Labors für Kognition und Wahrnehmung der Zeit der Institution.

Wenn sich einerseits die Tage für einige Menschen ohne wichtige Neuigkeiten verlängern, ist das Fehlen von Ereignissen auch für eine zweite Änderung verantwortlich.

Cravo erklärt, dass eines der Phänomene, die unser Gefühl des Zeitablaufs beeinträchtigen, darin besteht, wie viele verschiedene und bemerkenswerte Ereignisse in einem bestimmten Intervall stattgefunden haben.

Die wiederholten Tage scheinen daher im Nachhinein schnell vergangen zu sein. Das Gefühl, das die Quarantänezeit verursachen kann, ist, als wären wir vom Karneval direkt in die zweite Hälfte des Jahres 2020 gesprungen.

Die Forschung hat 700 Freiwillige

André ist einer der Forscher in der Forschungsgruppe der Universität, die zusammen mit dem Gehirninstitut von Albert Einstein seit dem 6. Mai bereits mehr als 4.000 Berichte über die Wahrnehmung des Zeitablaufs während der Quarantäne gesammelt hat.

Das Projekt entstand aus dem Kontakt mit Testimonials von Menschen, die sagten, dass sie das Wetter isoliert anders empfanden.

Mit einer Basis von 700 Personen, die wöchentliche Berichte senden, kann die Gruppe die Schwankungen in Stimmung und Routine sowie die Auswirkungen beider auf das Forschungsthema bewerten.

Sie haben immer noch keine Ergebnisse, aber Cravo erklärt, dass wir bereits einen großen Unterschied in der Art und Weise feststellen können, wie Menschen in Quarantäne gelebt haben.

„Wir haben Berichte über fast alles gesehen: Wochen, die vergehen, andere, die sich hinziehen. Aber auf anekdotische Weise sind sich alle einig, dass die Zeit anders ist “, sagt er.

Raymundo Neto, Doktor der Medizin und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Einstein Brain Institute, erklärt, dass die Gruppe anhand der Routine beurteilen möchte, wie Emotionen die Zeit beeinflussen.

„In dieser aktuellen Coronavirus-Krise habe ich beobachtet und von Freunden und Kollegen gehört, dass die Amplitude der Stimmungsschwankungen zunimmt, als Wechsel, manchmal plötzlich, zwischen Freuden und Traurigkeiten, ein Bericht, den ich als Zeichen der Zeit lese Fehlanpassungen sind im Gange “, sagt Luiz Silveira Menna Barreto, Professor an der Fakultät für Künste, Wissenschaften und Geisteswissenschaften der Universität von São Paulo (USP) und Forscher für Chronobiologie und biologische Rhythmen.

Über diese Wahrnehmung der Zeit mag er ein gut gelauntes Zitat von Albert Einstein: "Fünf Minuten mit Ihrer Geliebten sind nicht die gleichen fünf Minuten in der Schlange bei einer Bank."

In der Quarantäne werden Motivationsreize benötigt

Desirée Cassado, Master in experimenteller Psychologie an der USP und Professor an der School of Life, sagt, dass die Unfähigkeit, die Tage gut zu unterscheiden und sie länger zu fühlen, Reaktionen wie Langeweile und mangelnde Kontraktion hervorrufen kann.

Mit den Ritualen, die die verschiedenen Aufgaben des Tages kennzeichneten, wie das Gedecken des Arbeitstisches und das Betreten des Fitnessraums, auf ein Minimum reduziert, verlieren die Menschen laut ihr Motivationsreize.

„Wenn Sie nicht die Kreativität haben, Rituale für den Übergang vom formellen Arbeitstag zum Wochenende zu erfinden, können Sie möglicherweise die Arbeit mit dem Wochenende ändern und alles wird eins. Wir können nicht mehr sagen, ob dies die Zeit zum Ausruhen ist, alles ist sehr gemischt “, sagt Cassado.

Was sind die Hauptmerkmale des Zeitablaufs?

Beachtung

Wenn Sie sich langweilen, scheint die Zeit langsamer zu vergehen, da der Passage mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird als der Aufgabe selbst. In Zeiten, in denen viele Aufgaben ausgeführt werden, scheint es schnell zu gehen.

Erinnerungen

Wenn wir zurückblicken, verwenden wir Ereignisinformationen, um den Zeitablauf abzuschätzen. Die wahrgenommene Dauer hängt davon ab, wie viel Sie von diesen Episoden behalten haben: Je mehr Details Sie sich merken, desto länger scheint das Ereignis zu dauern. Dies bedeutet, dass ein Ereignis, das lange andauerte, aber nur wenige Spuren in der Erinnerung hinterließ, sehr kurz erscheinen kann.

Emotionen

Es funktioniert ähnlich wie die Erinnerung an einen bestimmten Anlass: Wenn das Ereignis starke Emotionen hinterlässt, wird es in Erinnerung bleiben, als ob es lange gedauert hätte. Es spielt keine Rolle, ob die Emotion positiv oder negativ war: Beides würde das Ereignis lang anhaltend erscheinen lassen.

Routine

Wiederholte Aufgaben erfordern weniger Aufmerksamkeit als ein Tagesablauf mit Nachrichten. Das Ergebnis ist, dass wir mehr Zeit haben, über den Lauf der Zeit nachzudenken und weniger Details darüber zu behalten, was passiert. Rückblickend scheinen uns diese Perioden also sehr schnell vergangen zu sein.

CAROLINA MORAES / FOLHAPRESS