Entdecken Sie, wie Sie Arthritis, Arthrose und Gicht mit Hausmitteln behandeln können

Wirksame hausgemachte Produkte zur Vorbeugung und Pflege von Arthritis, Arthrose und Gicht sind keine Erfindung der Gegenwart. Gleichzeitig umweltfreundlich und erschwinglich, kümmerten sich unsere Großeltern um Gesundheit, Schönheit und Zuhause mit den gleichen Zielen. Das heißt, sie kannten natürliche und alternative Lösungen für alle Arten von alltäglichen Problemen.

In der Brust der Volksweisheit finden wir verschiedene Hausmittel gegen Gelenkerkrankungen . Und wir passen die Tipps für unseren Tag an, ergänzen sie mit moderneren Lösungen und testen sie von Spezialisten.

Die Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung der Gelenke, während Arthrose ein Verschleiß der Gelenke ist, der über den normalen Werten liegt. Der Tropfen wiederum ist ein metabolisches Übel, das die Gelenke schädigt.

Arthritis

l. Gießen Sie einmal täglich eine kalte (niemals heiße!) Packung Moos oder therapeutischen Schlamm über die betroffene Stelle, um die Schmerzen zu lindern.

2. Tragen Sie Johanniskraut oder Arnikaöl auf die schmerzenden Gelenke auf.

3. Ein Bad bei Körpertemperatur (37 ° C) mit Heu ist auch eine gute Quelle zur Linderung der durch Arthritis verursachten Schmerzen.

4. Trinken Sie dreimal täglich 1 Tasse Brennnesseltee. Dieser Tee lindert Schmerzen und Entzündungen. 1 Esslöffel des getrockneten Krauts in 1 Tasse Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.

5. Mit natürlichen Inhaltsstoffen zubereitet bekämpfen entzündliche Prozesse: Kapseln mit Borretschöl und Salben mit Arnika oder Beinwell enthalten Capsaicin, das auch als Analgetikum wirkt.

6. Teufelskrallenwurzeln enthalten Substanzen mit analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Da diese Pflanze reich an bitteren Prinzipien ist, ist es üblich, standardisierte Extrakte zu verwenden.

Arthrose

Dies ist das Stadium der Krankheit, das definiert, ob die Anwendung heiß oder kalt sein wird. Bei sogenannter aktiver Arthrose, bei der das Gelenk entzündet, heiß und geschwollen ist, behandeln Sie es mit kalten Umschlägen oder mit Eis und Moos, therapeutischem Schlamm oder Ton.

Hitze lindert Symptome in der milderen Phase der Krankheit und regt die Durchblutung an.

l. Um topische Wärme anzuwenden, bereiten Sie heiße Kompressen mit therapeutischem Schlamm, Paraffin, Gräsern oder Umschlägen vor.

2. Neben Brennnesseltee lindern Stiefmütterchen- oder Graskönigin-Tees (1-2 Teelöffel pro Tasse) auch die Symptome.

3. Ein wirksames und schnell zuzubereitendes Produkt ist eine Infusion von Sellerie. 20 g Sellerie in sehr kleine Stücke schneiden, zu 250 ml Wasser geben und kochen. Einige Minuten aufbewahren und abseihen. Süße den Aufguss mit Honig und trinke 2 Tassen pro Tag. Achtung: Nehmen Sie die Infusion immer frisch und trinken Sie nicht, wenn Sie an Nephritis leiden.

4. Farnwurzeln mit einem Stößel zermahlen und als Umschlag um das schmerzende Gelenk auftragen. Lass es über Nacht wirken.

Prävention von Arthritis und Arthrose

l. Meeresfische wie Sardinen, Makrelen, Lachs und Hering liefern Omega-3-Fettsäuren, die die Bildung von Wirkstoffen hemmen, die Schwellungen und Gelenkschmerzen verursachen. Nehmen Sie sie mindestens zweimal in das Wochenmenü auf.

2. Vitamin C hat einen positiven Einfluss auf die Entwicklung der Krankheit. Es ist besonders in Zitrusfrüchten, Cashewnüssen, Acerola, Kiwi und Paprika enthalten.

3. Vitamin E (in Pflanzenölen enthalten) bindet und eliminiert freie Radikale, die sich bei akuten Entzündungen in den Gelenken vermehren.

4. Vermeiden Sie Kaffee, Alkohol und Nikotin.

5. Abnehmen, um Ihre Gelenke zu entlasten: Nehmen Sie viel Obst, Gemüse, ganze Produkte oder Magermilchprodukte in Ihre Ernährung auf. Vermeiden Sie jedoch Fette in Form von Fleisch, Wurst, fettem Käse, Butter und Sauerrahm.

6. Die Tai Chi Chuan- Reihe chinesischer Meditationsübungen fördert bei richtiger Durchführung die Entspannung aller Gelenke.

Fallen

Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung. Wenn die Proteinaufnahme zu hoch ist, steigt der Harnsäurespiegel im Körper. Harnsäurekristalle sammeln sich in den Gelenken, Sehnen und Muskeln an und verursachen schmerzhafte Veränderungen.

Fügen Sie Ihrer Ernährung zweimal pro Woche Meeresfisch hinzu, reduzieren Sie den Fleischkonsum und kontrollieren Sie die Aufnahme von Linsen, Erbsen sowie blauen und weißen Bohnen. Geben Sie Alkohol und Süßigkeiten auf, da diese die Ausscheidung von Harnsäure stoppen.

l. Trinken Sie viel Wasser und Kräutertee.

2. Birkenblättertee aktiviert die Beseitigung von Harnsäure. Mischen Sie 2 Teelöffel der Blätter der Pflanze mit 250 ml kochendem Wasser. 10 Minuten aufbewahren und abseihen. Trinken Sie täglich 2 Tassen (nicht empfohlen für Menschen mit Herz-, Nieren- oder Blasenproblemen).

3. Schachtelhalm-Tee lindert Gichtschmerzen (1 Schachtelhalm in 250 ml Wasser).

4. Reiben Sie die schmerzenden Gelenke mit Kampferalkohol ein.

Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen und suchen Sie Ihren Arzt auf.