Was tun bei niedrigem Blutdruck?

Schwäche, Schwindel, Verwirrung und Ohnmacht können Symptome eines niedrigen Blutdrucks sein, der als Blutdruck bei Werten unter 90 mmHg x 60 mmHg (9 x 6) definiert ist. Die arterielle Hypotonie wird selbst nicht als Krankheit angesehen, kann jedoch mit schwerwiegenden Krankheiten in Verbindung gebracht werden, die die Lebensqualität beeinträchtigen, wie z. B. Infarkt und Diabetes . Gesunde Menschen können die Anzeichen eines Druckabfalls aus mehreren Gründen spüren. Zu den häufigsten gehören: starke Hitzeeinwirkung, lange Fastenperioden, plötzliche Bewegungen beim Aufstehen, übermäßiger Konsum von Diuretika, unter anderem.

Woher weiß ich, ob ich Hypotonie habe?

Es mag offensichtlich erscheinen, aber es ist wichtig zu sagen: Der einzige Weg, um sicher zu sein, was mit Ihrer Gesundheit zu tun hat, ist, einen Arzt aufzusuchen .

Hypotonie wird durch eine klinische Untersuchung und eine Untersuchung der Anamnese des Patienten diagnostiziert. Der Arzt kann jedoch Labortests anordnen, um die Diagnose zu unterstützen. Es ist auch möglich, dass der Arzt eine Untersuchung namens MAPA (ambulante Blutdrucküberwachung) anfordert. MAPA ist eine Untersuchung, bei der der Blutdruck 24 Stunden lang alle 20 Minuten gemessen wird, um eine vollständigere Anamnese des Patienten zu erhalten, einschließlich des Drucks während des Schlafes und aller Symptome, die der Patient im Laufe des Tages haben kann.

Was sind die Ursachen für niedrigen Blutdruck?

Wie oben erwähnt, können Druckabfälle in Situationen auftreten, die eine Verringerung des Blutflusses im gesamten Körper begünstigen. Exposition gegenüber starker Hitze, Dehydration, langem Fasten, plötzlichen Bewegungen beim Aufstehen, übermäßigem Konsum von Diuretika und Medikamenten gegen Bluthochdruck, unter anderem. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, damit er die wahrscheinlichste Ursache für Ihren Druckabfall identifizieren und Sie richtig diagnostizieren kann.

Was tun bei niedrigem Druck?

Wenn Sie bereits Ihren Arzt konsultiert und eine mögliche Krankheit ausgeschlossen haben, lesen Sie einige Tipps, wie Sie die Auswirkungen eines Druckabfalls minimieren können:

Tipp 1

Bei plötzlichem Blutdruckabfall wird empfohlen, sich sofort in eine bequeme Position zu legen, indem Sie Ihre Füße höher als Herz und Kopf heben.

Tipp 2

Schlafen Sie mit Hilfe eines einfachen Kissens mit höheren Füßen als der Rest Ihres Körpers. Dies regt die Durchblutung an und erleichtert das Aufstehen am nächsten Morgen.

Tipp 3

Versuchen Sie während der Krise auch, viel Flüssigkeit in kleinen Schlucken zu trinken. Wenn Sie fasten, bevorzugen Sie Fruchtsäfte wie einen natürlichen Orangensaft. Ein wenig Salz kann auch helfen, den Druck zu erhöhen und die Auswirkungen der Hypotonie zu verringern.

Tipp 4

Regelmäßige körperliche Bewegung trägt zu einem gesunden Kreislaufsystem bei und stabilisiert den Blutdruck. Vermeiden Sie daher sowohl hohen als auch niedrigen Druck. Neben der Vorbeugung anderer Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes.

Tipp 5

Wenn niedriger Druck eine Konstante in Ihrem Leben ist, vermeiden Sie es, an sehr heißen Orten mit geringer Luftzirkulation zu bleiben. Große Menschenmengen wie Konzerte und Karnevalsgruppen erfordern Vorsicht.

Tipp 6

Vermeiden Sie Produkte wie Kaffee oder Energy-Drinks. Die stimulierende Wirkung auf den Körper ist vorübergehend und die Nebenwirkungen von überschüssigem Koffein im Laufe der Zeit sind ziemlich nachteilig.

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Tipp 7

Wenn die Symptome länger als 15 Minuten anhalten, müssen Sie sofort einen Notarzt aufsuchen.

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