Leiden Sie unter PMS? Lernen Sie also Nachtkerzenöl kennen

Nachtkerzenöl hat ein spezielles Fett namens Gamma-Linolensäure (AGL). Aus dem Primelensamen gewonnen, hat es therapeutische Wirkungen bei der Behandlung verschiedener Symptome bewiesen. Die Pflanze und ihre Wurzel werden seit langem für medizinische Zwecke verwendet - bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Halsschmerzen und Magenschmerzen. Die Verwendung von Nachtkerzenöl ist jedoch relativ neu. AGL ist eine essentielle Fettsäure, die der Körper in hormonähnliche Verbindungen namens Prostaglandine umwandelt, die viele Funktionen des Körpers regulieren.

Obwohl der Körper AGL aus anderen Arten von Fett herstellen kann, die wir konsumieren, gibt es kein anderes Lebensmittel, das nennenswerte Mengen dieser Säure enthält. Nachtkerzenöl ist eine konzentrierte Quelle: 7 bis 10% seiner Fettsäuren liegen in Form von AGL vor. Die meisten Studien, die die Wirkung von AGL untersuchen, verwenden Nachtkerzenöl, weshalb es die bevorzugte Quelle dieser Säure ist.

Wie Primelöl funktioniert

Der Körper produziert viele Arten von Prostaglandinen: Einige fördern den Entzündungsprozess, andere kontrollieren ihn. Die AGL in Nachtkerzenöl wird direkt in wichtige entzündungshemmende Prostaglandine umgewandelt, die für die meisten therapeutischen Wirkungen des Nahrungsergänzungsmittels verantwortlich sind. Darüber hinaus ist AGL ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen.

Viele Experten empfehlen, das Öl mit einer kleinen Menge Vitamin E zu kaufen. Die Fettsäuren im Nachtkerzenöl werden schnell abgebaut, und Vitamin E kann diesen Prozess verlangsamen.

Aufgrund seines AGL-Gehalts kann Nachtkerzenöl bei Menstruationsstörungen wie PMS, Menstruationsbeschwerden und Endometriose wirksam sein. Insbesondere blockiert das Öl die entzündlichen Prostaglandine, die Menstruationsbeschwerden verursachen. Darüber hinaus hilft es, die Brustempfindlichkeit zu lindern, die einige Frauen in der prämenstruellen Phase erfahren. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Umkehrung der Unfruchtbarkeit bei einigen Frauen. Lesen Sie dieses Handbuch, das Ihnen hilft, noch mehr mit PMS umzugehen.

Hilfe bei der Prävention

Bei Menschen mit Diabetes hat sich gezeigt, dass FFA in Nachtkerzenöl zur Vorbeugung von Nervenschäden nützlich ist. eine häufige Komplikation dieser Krankheit. In einer Studie an Menschen mit leichter diabetischer Neuropathie reduzierte die Behandlung mit Nachtkerzenöl Taubheitsgefühl und Kribbeln. Darüber hinaus war es vorteilhaft gegen Sensibilitätsverlust und andere Symptome im Zusammenhang mit der Störung. Diabetes ist eine sehr häufige Krankheit, lässt aber immer noch Zweifel aufkommen. Kennen Sie also die wichtigsten Symptome und wissen Sie, wie Sie sie kontrollieren können.

Indikationen:

  • Schmerzlinderung bei rheumatoider Arthritis.
  • Minimiert die Symptome einer diabetischen Nervenschädigung.
  • Lindert die Symptome von Ekzemen.
  • Hilft bei der Behandlung von prämenstruellen Verspannungen, Endometriose und Menstruationsbeschwerden.
  • Verringert Entzündungen durch Akne, Rosacea und Muskelschäden.

Nachtkerzenöl ist auch zur Behandlung von Ekzemen angezeigt. Ekzeme sind allergische Hautkrankheiten, die auftreten können, wenn der Körper Probleme hat, Fette aus Lebensmitteln in FFA umzuwandeln. Studien an Menschen mit Ekzemen zeigen, dass die Einnahme des Öls für drei oder vier Monate zur Linderung des Juckreizes beitragen kann. Darüber hinaus kann der Bedarf an topischen Kortikosteroiden und Medikamenten mit unangenehmen Nebenwirkungen verringert werden.

Wie man's nimmt

Obwohl das Öl in flüssiger Form vermarktet wird, können Gelatinekapseln bequemer einzunehmen sein. Die empfohlene therapeutische Dosis beträgt normalerweise dreimal täglich 1.000 mg. Diese Dosierung liefert 240 mg AGL pro Tag. Um jedoch die Symptome der Raynaud-Krankheit zu lindern, wenden Sie sie topisch auf Ihre Finger an.

Denken Sie daran, wenn! Wenn Sie gesundheitliche, körperliche oder psychische Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Präparat einnehmen.

Zu den Mahlzeiten einnehmen, um die Absorption zu erhöhen. In Studien hatten etwa 2% der Teilnehmer, die Nachtkerzenöl verwendeten, Blähungen oder Magen-Darm-Beschwerden. Der mit Lebensmitteln verbundene Verzehr kann diese Auswirkungen jedoch verringern.