Können Senioren, die an Schlaflosigkeit leiden, Schlaftabletten einnehmen?

Schlaflosigkeit ist eine Erkrankung, von der mehr als 2 Millionen Menschen in ganz Brasilien betroffen sind. Die Einnahme von Schlaftabletten scheint eine einfache Lösung zu sein, aber die Risiken von Beruhigungsmitteln können die Vorteile überwiegen, insbesondere wenn Sie älter sind. 

Was sagt die Forschung über ältere Menschen, die Schlaftabletten einnehmen?

Die Forscher untersuchten die Ergebnisse von Studien mit Schlaflosigkeit. Die Patienten waren über 60 Jahre alt und nahmen sowohl hypnotische Beruhigungsmittel als auch Antihistaminika auf ärztliche Verschreibung ein.

Die Schlafzeit der Teilnehmer nahm zu und wurde weniger unterbrochen. Sie hatten jedoch Probleme mit Schläfrigkeit, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen, was zu schweren Unfällen führte.

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Denken Sie daher daran, dass jedes Beruhigungsmittel bei längerer Einnahme schwerwiegende Reaktionen wie Rebound-Schlaflosigkeit oder sogar Sucht hervorrufen kann. Und so fühlen Sie sich mehr Schlafentzug, nicht weniger.

Nehmen Sie auch keine rezeptfreien Medikamente oder Kräuterprodukte zur Behandlung von Schlaflosigkeit ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Eine neue Option für Schlaflosigkeit?

Melatonin Retardtabletten können eine gute Alternative sein. Melatonin natürlichen Ursprungs wird in der Zirbeldrüse produziert. Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Menge dieses Hormons in unserem Körper ab.  

Aus diesem Grund theoretisieren einige Forscher, dass eine Melatonin-Supplementierung im Alter von Vorteil sein kann. Das liegt daran, dass sie die Schlafqualität und das Gefühl der morgendlichen Wachsamkeit bei Schlaflosigkeit über 55 Jahren verbessern.

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Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Pillen für Sie geeignet sind. Aber Vorsicht: Sie sollten nicht von Menschen mit Autoimmunerkrankungen (wie Lupus, rheumatoider Arthritis oder Multipler Sklerose) oder mit eingeschränkter Leberfunktion eingenommen werden.

Darüber hinaus sollten Sie keine alkoholischen Getränke rauchen oder trinken, da dies die Wirksamkeit beeinträchtigen kann.